お顔のたるみに悩む人は多いと思います。そして、「もう整形しようかな？」

などと考えている人も多いと思います。しかし、整形は最後の手段でよいと思います。なぜかというと

整形でお顔のリフトアップを行いその時には理想のリフトアップに変化したとしても

折角、リフトアップしてお顔が若返り奇麗になったとしても年齢とともに周りの筋肉の衰えで却って変になることがあるかもしれないからです。

若いうちは、むしろその鍛え方や、自分で出来る事を取り組み、ある程度のお顔のリフトアップのための対策や予防が出来るようになっておくことも

大切かもしれません。その方が安全ですし、長い目で見ると今後のご自分の財産になること間違いなしです！

ご自分で取り組めるお顔のリフトアップその１　表情筋のマッサージ

これはやって居る人も多いと思いますね。中には器具やマッサージ機などを使用して本格的に家で行って居る人も多いのではないでしょうか？

パックや洗顔時に合わせて行う人が多い様ですね。お顔の皮膚を傷めない様に気を付けて行いましょう！

ご自分で取り組めるお顔のリフトアップその2　頭皮や頭部筋ののマッサージ

これは当施設でも特にお勧めして居るマッサージです。頭皮や頭部の筋肉は表情筋のリフトアップに密接な関係があり、お顔のリフトアップにはとても重要です。

特に頭部の筋肉にはお顔の表情筋を直接的に持ち上げる作用があります。側頭筋、前頭筋、後頭筋、頭頂筋の4種類ありそれらを満遍無くマッサージして行きます。

特に、側頭部は目じりのたるみに大変な効果があります。是非、ご自分の鏡で見てみましょう！また、前頭部は額の凝りやしわなどに重要な要素です。額のしわも

お顔のたるみから来るものも多く、前頭部も大切です。そして、後頭部は頬や耳の後ろ側から顎の横、首の前面にかけてのたるみに効果的です。

結構、あごのたるみや首の全面、そして、耳の後ろのたるみを気にして居る人は多いものです。そして、頭頂部、頭頂部は筋肉はありません。実は。しかし、帽状腱膜という薄い

腱でそれら3つの筋肉を繋いでおりますので、総合的に大切な要素です。しかし、同時に育毛などを行う人はこの頭頂部を気にされる方でも前頭、側頭、後頭の3筋肉を重点的に行い

頭頂部を行うという風にしてください。それは、毛髪へ行く栄養を運ぶ血管は頭頂部よりも側頭部の筋肉のあるところの方がより、マッサージ効果が生まれやすいからです。

筋肉は血管を上に押し出す作用があります。

ご自分で取り組めるお顔のリフトアップその３　ジョギング

たるみというよりもぜい肉や脂肪の人も多く見受けられます。プルプルマシーンも良いのですが、ジョギングを行う事がより効果的です！

それもやや心拍数を上げた方が効果が早く出ます。それを少しずつ週４以上行うと、3週間くらい過ぎた辺りから顎がすっきりとしてくるのが良くわかります。それは

あごのフェイスラインが締まった証拠です。

仙台駅から徒歩6分の優しく痛く無いリフトアップや美容鍼を受けるなら土田はり灸院へぜひどうぞ！

大変かもしれませんが、特に若いとご自分で取り組めるお顔のリフトアップ出来るものが数多くあることがお分かりいただけたかと思います。是非チャレンジしてみて下さいね！

そして美容鍼にお越しになり是非、結果を教えて下さいね！しかもご自分で無料で取り組めるんですよ！整形を受ける前にそれだったら試す価値大いにありです！

そして、脂肪だと思ったらむくみの人も居ります。その様な人は真っ先に美容鍼を当施設で受けましょう！その理由は当施設の美容鍼は東洋医学に基づいた脈診

を必ず行ってから美容鍼を行うからです。むくみ原因は水のさばきが体内でうまくいかないことにあります。東洋医学で水のさばきに特に関与する臓腑が腎、膀胱、脾、三焦等です。

また、むくみ以外の人もどんどん当施設の美容鍼を受けてみましょう！優しく痛く無い美容鍼灸です。仙台で美容鍼が初めての人やお顔のリフトアップ希望の方は

迷わず土田はり灸院で美容鍼を受けてみて欲しいと思います！