shutterstock 1042632508 2 300x240 - 仙台の美容鍼鍼灸院長の独り言 髪の健やかさと美容

お顔と共に美容のポイントを決めるのは「髪の毛」ですね。

ヘアースタイルや髪の状態を健やかに美しく保つ事はお顔の素肌の状態を保つ位、若しくはそれ以上に重要です。

髪型一つでイメージが変わります。

髪の毛は東洋医学的には「腎」の主り

東洋医学的には髪の毛は「腎」の主りです。

西洋医学的には髪の毛も爪も分類上は皮膚の分類に入ります。

しかし、東洋医学では皮膚は肺の主りで、爪は肝の主り、頭の毛髪は腎に由来します。爪は固いので、骨の一種かと考えがちですが、

西洋医学でも東洋医学でも爪は骨との関連はありません。また、歯も東洋医学では腎の主りです。骨は西洋医学でも東洋医学でも骨に近いかほぼ同等な位置づけです。

そんな訳で、髪の状態を綺麗に健やかに保つポイントは

①正しいシャンプー、リンス、トリートメントの仕方。

②洗髪後、しっかり濯ぐ事。

③栄養、特に「亜鉛」質のサプリメントを適量摂る。」

④良質な睡眠をしっかり摂る。

⑤粗悪な安物のシャンプーやリンス、トリートメントを使用しない。

⑥髪の毛のトリートメントと頭皮のトリートメントを使い分けどちらも正しく使用する。

⑦洗髪後のドライヤーが大切。

⑧良質な育毛剤

⑨深酒や喫煙を断つ

などでしょうか?①の「正しいシャンプーやリンス、トリートメントの仕方」は特に重要です。

普通にただ洗えばよいと考えて居ては絶対に上手になりませんので、注意して行う事が大切です。

シャンプーと言うと髪の毛を洗う事を想像しますが、髪の毛を洗う事はその通りですが、髪の毛を洗う事よりも重要な事が「頭皮の皮脂成分や毛穴をしっかりと洗い流し

汚れを取り健やかな状態を保つ」事にあります。なぜかと言えば、毛髪は新しい毛が生えるサイクルというものがあり、そのサイクルを乱さずに健やかに健康な良質な

髪の毛が生える様な土壌が求められます。毛髪が樹木や野菜等の植物ならば、頭皮はそれらの母なる「土壌」という事になります。

美容師さんに言わせると、皆さん口をそろえておっしゃるが、「洗髪後のすすぎ」と「シャンプー時の毛穴の汚れがきちんと落せて居ない」とおっしゃいます。

これは健やかに髪の毛を保つ為の他に、抜け毛や脱毛症を予防したり改善したりする事にも役立ちますし重要です。

正しい簡単に取り組む事が出来る効果が早く出易い洗髪法をご紹介します。お風呂に入った時の方が取り組みやすい方法です。洗顔も入って居ります。まず、

①お顔と髪の毛をしっかりお湯で洗い流します。

②その次に体を全部洗い流します。

③それからゆっくりお風呂に7分~10分位を目安に浸かります。

④汗ばむくらい温まった所で、洗顔をきちんと行います。

⑤その次にシャンプーを掌に取りしっかり泡立てて良く擦り込む様に優しく洗います。然し指先で頭皮を傷めない様に、優しくだけど強くしっかりと洗います。

⑥1回目のすすぎ、しっかりと洗い流します。

⑦二度目のシャンプーを1回目の半分か3分の2くらいのシャンプーをしっかり泡立てて同様に洗います。

⑧しっかりとすすぎます。2度目のすすぎです。頭皮や髪の毛に一見、泡が残って居なくても、頭皮をキュッキュッと指先で洗った時の触り心地が

清潔な洗い立ての皮膚の状態に全体的に成っとればOKです。何となくヌルヌルしている様ならば、まだすすぎが足らないという事です。

案外、後者の「ヌルヌル」状の時にすすぎを終える人が多いとの事です。要するにしっかりと洗い流せては居らないという事です。

それと、シャンプーによっては3度洗いが必要なシャンプーもあります。髪の毛の軋みは少ないけれど、洗浄力が弱いタイプですと3度洗いが必要です。

ここまででいかがでしょうか?シャンプーの仕方が案外疎かな方は多い筈だと思います。基本的な所が抜け落ちて居ては、折角の良いシャンプーも台無しです。

しかし、シャンプーは良いものを使用して下さい。だからと言って「どうせ洗髪がきちんと出来ないのならばどんなシャンプーでも一緒だ」などとは決して思ってはいけません。

自爆行為です。絶対に行けません。

洗顔と洗髪を湯船に浸かった後に行う理由

初めの方に感じた方も多いと思いますが、洗髪と洗顔を「何故、最初に洗ってしまわずに最後まで取って置くのだろうか?」と感じた人も居ると思います。

それは、お顔の汚れと頭皮の汚れを落とし易くするためにです。体が温まると、毛穴が開き、少量のシャンプーや洗顔料でも汚れが落ちやすく成ります。非常に効率的です。

これを行うか否かで雲泥の差が有ります。洗顔などで鼻の頭の毛穴の汚れが気になる方もこの洗顔法を取り入れて継続してみて下さい。違いを感じて来ると思います。また、

洗顔料やシャンプーも使い過ぎは良くありません。経済的にもお身体にも排水などの環境汚染にも良くありません。shutterstock 381352990 1 300x300 - 仙台の美容鍼鍼灸院長の独り言 髪の健やかさと美容

しかし、だからと言ってケチケチ少量で洗顔料やシャンプーを使用するのは・・・

しかし、だからと言ってケチケチ少量で洗顔料やシャンプーを使用するのは

もっと良くありません。最悪です。何のために洗顔やシャンプーを行って居るのかが分からなくなるからです。まずは、シャンプーの仕方もしっかりとマスターしてみましょう!

洗髪後、育毛剤をマッサージしながら頭皮に擦り込み、その後、ドライヤーでしっかりと乾かす

洗髪後、出来ればこちらも良質の、ご自分に合う「育毛剤」を使用しましょう!抜け毛を防ぎ、頭皮環境を健やかに保てるものが良いです。

育毛剤によって使用法が違いますが、出来れば良質の育毛剤を「洗髪直後の毛穴が開いている状態」の時にドライヤー前に頭皮に擦り込む様にマッサージして行くのです。

3分から5分のマッサージが理想ですが、難しいと思うので、最低30秒行い、1分を目標に朝晩毎日行いましょう!朝は、洗髪をしない場合には、寝ぐせ直しがてら行うと良いでしょう!

そうして、ドライヤーで乾かして行きます。マイナスイオンの入ったものやグレードでも髪触りが違いますので、ご自分に合った1品を厳選しましょう!しかし、あくまでも

ドライヤーの第一の目的は「頭皮を乾かす」事と「髪に適度な熱を入れる」事です。髪の毛は一見、「自然乾燥」の方が良いと考えがちな人も多いのが事実です。

しかし、髪の毛や頭皮は直ぐに乾かさないと髪の毛の「キューティクル」が痛み、髪の毛の軋みや切れ毛、枝毛、パサつきの原因となります。また、頭皮も濡れた状態で

居りますと、痒くなったり「常在菌」が増え、頭皮湿疹やフケ、かゆみの原因となります。そして、最近ですと、昨年、

シャープとパナソニックが合同で開発販売をした「プラズマクラスタ」という

マイナスイオンが放出されながら、赤いLEDライトを照射されて、+頭皮のマッサージが出来る良さそうな高級ドライヤーが出ましたね。

とても興味がありますね!マイナスイオンにも様々な種類がありますので、イオン分子の結合角度や大きさ等、様々な要因によっても、また、それらと色々な組み合わせによっても

髪の毛の仕上がりも変わって来ると思います。当然、メーカーによっても、また、同じメーカーのドライヤーであっても製品に

よって、髪の毛の仕上がりが変わって来ます。是非、ご自分に合うマイナスイオンドライヤーを

検討し、最高の一品を手に入れて下さい!赤のLEDライトですが、頭皮や髪の毛にとても良い事をご存知でしたか?当施設でも脱毛症の施術の時には

必ず、この赤いLEDライトを鍼灸と混ぜて10年前より照射して居ります。お顔の美容鍼の時にもエステ用のLED美顔器を照射します。お顔のLED美顔器は

お顔の状態などに合わせて様々な色のLED美顔器が照射されます。LED美顔器の発する色によって信号、光線の波長が違うらしく、効果も違うのです。

しかし、残念ながら、皆様の職場や自宅などで絶えず受けているLEDライトからは様々な効果は得られない様です。光線の波長が全く違う様です。

また、美容外科等でももっと強いLEDライトを15分か20分位で数万円くらいで行って居る所もあります。やはり医療用はエステ用や家庭用と比べると

光線の信号、波長桁違いに強いのだと思います。

shutterstock 263083805 300x300 - 仙台の美容鍼鍼灸院長の独り言 髪の健やかさと美容

亜鉛を定期的に補給する事。日々の正しい習慣が大切。

また、サプリメントで「栄養補給」も必要です。特に「亜鉛」は髪の毛を良質に保つのに有効です。ビール酵母などが手軽でおススメです。

また、髪の毛を健やかに保ったり、育毛、発毛には、睡眠時間がとても大切なのです。

夜更かしをしない方が良いです。出来れば12時前に寝る習慣を付けたいものです。これはなかなか現代人では無理に等しいですが、夜21時に寝て10時~午前2時までの

「ゴールデンタイム」を逃さない様な睡眠が髪の毛やお顔や全身のお肌の調子の為には大切だそうです。現代人にはなかなか難しい事なので、12時前に寝る事を目標にしましょう!

喫煙や深酒は髪の毛にも悪影響を及ぼします。東洋医学的にも肝腎の熱が頭皮に与える影響は大きく、脱毛症に多い症例です。

アトピー性皮膚炎や甲状腺の病気などを持って居る人や既往歴のある人の場合

また、アトピー性皮膚炎や甲状腺の病気などを持って居る人や既往歴のある人も

頭皮の状態が不安定になり易く、時に毛髪が抜けたりします。やはり髪の毛と言えど「全身の状態」が大切です。全身とお顔、髪の毛それぞれに詳しい当施設を

定期的にケアする貴女の拠点とすると良いと思います。貴方への良きアドバイスをお約束致します。

shutterstock 712815790 254x300 - 仙台の美容鍼鍼灸院長の独り言 髪の健やかさと美容

仙台駅から徒歩6分の優しく痛く無いリフトアップや美容鍼を受けるなら土田はり灸院へぜひどうぞ!

当施設はお顔のケアを行う「美容鍼」と全身のケアを行える「脈診」による全身を整えながらの鍼灸、そして、毛髪に対するケアや脱毛症の鍼灸も安心して行える珍しい

鍼灸院です。他県より引っ越しや転勤して来て美容のトータルケアを出来る所を探して居る方や、そんなエステを探してたという方、当施設はエステでは御座いませんが

お顔のケアや髪の毛、それを支える全身の状態を関連付けて考えられる、アドバイス出来るトータルビューティフルケアにはもってこいの鍼灸院です。

是非どしどしお越しください!お待ちしてます!